Qu’est-ce que la Sophrologie?
La sophrologie existe depuis 1960. Elle a été créée par Alphonso CAYCEDO, un neuropsychiatre colombien. Il s’est inspiré de techniques qui existaient déjà, telles que l’hypnose, le yoga, la méditation…
En combinant ces techniques simples est née la SOPHROLOGIE.
A partir des années 80, A CAYCEDO quitte l’Espagne et part dans son pays d’origine pour diffuser cette nouvelle méthode. Ses collaborateurs diffusent cette nouvelle aide technique en Europe.
En France, c’est le docteur Yves DAVROU, médecin généraliste, assistant et traducteur de A CYCEDO qui continue le développement de la sophrologie. Il y ajoute progressivement sa touche personnelle et c’est ainsi qu’est née la sophrologie DYNAMIQUE. Elle intègre quant à elle, les notions d’énergie et de force.
LA SOPHROLOGIE DYNAMIQUE EN PRATIQUE
La pratique d’une séance se réalise de façon individuelle ou collective.
- Séance individuelle: en cabinet, elle est basée sur une demande particulière.
- Séance collective: elle porte sur des thématiques dans lesquelles chacun(e) trouve ce dont il a besoin.
⇒ Matériel: port de vêtements confortables, une chaise.
La séance se vit en position assise ou debout suivant les exercices proposés.
