Schéma d’une séance

• Première séance

Elle est consacrée au recueil de la demande, à son analyse, à la détermination des objectifs.
En position allongée ou assise confortable, le thérapeute vous invite à vous détendre…

• L’induction hypnotique

C’est la première étape d’une séance d’hypnose. Cette étape nous dissocie,  nous déconnecte de la réalité. Elle laisse alors la porte ouverte sur l’inconscient …

• Transe hypnotique

Nos capacités analytiques et critiques sont diminuées  par la modification de notre état de conscience. Cet état  nous  conduit à la pensée émotionnelle, l’imagerie mentale, l’imagination, la créativité…inaccessible dans l’état habituel d’éveil.
La suggestion directe, indirecte, la confusion,  la dissociation…un langage adressé à l’inconscient qui nous amène, à la mobilisation de nos ressources, au changement, à notre solution, celle qui nous convient!!! Quant à la profondeur de la transe, elle peut être légère, moyenne, profonde.

L’hypnothérapeute dispose de quelques indicateurs pour observer la profondeur. Notons cependant que la profondeur de la transe hypnotique n’est pas un critère de qualité de la séance.

Et puis…
Retour progressif à l’état habituel de veille.

Et pour terminer…
Echange avec le thérapeute sur le vécu de la séance.